Aikuiselle
Kun aloittaminen, ajankäyttö, keskittyminen tai kuormituksen säätely vievät kohtuuttomasti voimia. Etsimme konkreettiset keinot, jotka toimivat sinun arjessasi.
NUOTIONEPSYVALMENNUSOta yhteyttä
Minusta
Olen Mika. Valmentaja ja neljän lapsen isä.
En katso ihmistä ongelmalistan kautta. Katson sitä, mikä kuormittaa, mikä jo toimii ja millainen seuraava pieni muutos olisi mahdollinen.
Olen toiminut valmentajana yli 20 vuotta ja kohdannut työssäni yli 15 000 ihmistä. Olen ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, tunnetaitovalmentaja, mindfulnessvalmentaja sekä neuro-lingvistinen valmentaja. Työskentelyssäni yhdistyvät Nepsy-ymmärrys, stressinhallinta, tunnesäätely ja käytännönläheinen muutosvalmennus. Ennen kaikkea olen hyväksyvä valmentaja ja rinnalla kulkeva tukija.
Neljän lapsen isänä tiedän myös, ettei hyväkään neuvo auta, jos se ei sovi teidän arkeen tai tunnu oikealta teille. Siksi en tule kertomaan, miten teidän pitäisi elää. Pysähdyn kuuntelemaan ja etsin ratkaisuja kanssanne.
Mika
Aitoa apua. Ymmärrystä. Toimivia keinoja.
Kun arki kuormittaa, sinun ei tarvitse yrittää kovempaa.
Tarvitset ehkä vain enemmän ymmärrystä ja keinoja, jotka sopivat juuri sinun tai perheesi tapaan elää.
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentajaYli 20 vuoden valmennuskokemusNeljän lapsen isä
Kuulostaako tutulta?
Et ole hankala. Arki ei vain vielä tue sinua riittävästi.
Nepsy-piirteet voivat näkyä hyvin eri tavoin. Avun hakemiseen ei tarvitse odottaa, että kaikki on solmussa – eikä valmennukseen tuleminen edellytä diagnoosia.
- 01Arki tuntuu jatkuvalta kiinniottamiselta
- 02Aloittaminen tai asioiden loppuun vieminen on vaikeaa
- 03Tunteet syttyvät nopeasti ja laskevat hitaasti
- 04Kodissa toistuvat samat riidat ja väärinymmärrykset
- 05Tiedät teoriassa mitä pitäisi tehdä, mutta keinot eivät kanna arjessa
- 06Olet väsynyt selittämään itseäsi tai lastasi muille
Nepsyvalmennuksessa emme yritä tehdä sinusta toisenlaista. Etsimme tavan, jolla sinun on helpompi olla sinä.
Miten voin auttaa
Ymmärryksestä käytäntöön.
Valmennus ei ole kasa yleisiä neuvoja. Lähdemme sinun tilanteestasi, sanoitamme kuormituksen ja kokeilemme keinoja oikeassa arjessa.
Vanhemmalle
Kun haluat ymmärtää lapsesi käytöksen taakse ja löytää kotiin vähemmän vastakkainasettelua, enemmän yhteyttä ja toimivampia arjen rakenteita.
Perheelle
Kun samat tilanteet toistuvat ja kaikkien voimat ovat vähissä. Teemme näkyväksi sen, mikä kuormittaa, ja rakennamme muutosta pienin askelin yhdessä.
Näin aloitamme
Ei isoa sitoumusta. Vain ensimmäinen rauhallinen askel.
Voit tulla keskusteluun myös silloin, kun et vielä tiedä tarkasti, millaista apua tarvitset. Sitä ei tarvitse osata sanoittaa valmiiksi.
- 1
Tutustumme
Lyhyt maksuton keskustelu tilanteestasi ja toiveistasi.
- 2
Valitsemme suunnan
Sovimme yhden selkeän tavoitteen, joka näkyy oikeassa arjessa.
- 3
Kokeilemme ja oivallamme
Rakennamme pienistä onnistumisista muutoksen, joka voi jäädä elämään.
Hinnat
Selkeä hinta. Ei pakettipakkoa.
Voit varata yhden tapaamisen kerrallaan. Valitse tavallinen 60 minuutin tapaaminen tai pidempi aika, kun tilanteeseen on hyvä pysähtyä perusteellisemmin.
Nepsyvalmennus
125 €60 min
Tavallinen yksilöllinen valmennustapaaminen.
Ota yhteyttäNepsyvalmennus
175 €90 min
Kun tilanteeseen halutaan pysähtyä perusteellisemmin tai tapaamiseen osallistuu myös vanhempi tai muu läheinen.
Ota yhteyttäHinnat sisältävät arvonlisäveron 25,5 %.
Ota yhteyttä
Jos jokin tässä tuntui tutulta, laita viesti.
Ensimmäinen yhteydenotto ei sido mihinkään. Kerro muutamalla sanalla, mitä arjessasi tapahtuu, niin katsotaan yhdessä, voisinko olla avuksi.
Voit aloittaa matalalla kynnyksellä sähköpostilla tai Instagram-viestillä.
info@nuotiofinland.comLähetä viesti IG:ssäEtävalmennusta koko SuomeenNepsyvalmennus on tavoitteellista ja käytännönläheistä tukea. Se ei ole terapiaa eikä korvaa terveydenhuollon tutkimusta, hoitoa tai akuuttia kriisiapua.